1号線から始まる明日

今を生きて、そして明日も生きていこう。

2016-03-10から1日間の記事一覧

睡眠の質は就寝2時間前からが勝負

1号線です。 ブログを始めてから、割りと文字数の多い記事を書いてきたので(といってもまだ3,4記事…)、ここらで少し休憩します。 あまり飛ばしたら続きませんからね。 ということで、今回は睡眠がテーマ。 僕は普段の睡眠時間は4.5〜6時間程度ですが、…